Jumat, 23 Januari 2009
Menyulap gelombang laut jadi energi listrik
Oleh: ken nasri prendi
Alam menyediakan banyak sumber daya yang bisa diolah menjadi energi alternatif. Gelombang air laut termasuk salah satunya. Memanfaatkan sumber daya alam tersebut, Zamrisyaf, salah satu staf perencanaan PLN di wilayah Sumatera Barat, mengembangkan sebuah pembangkit listrik.
Memanfaatkan Sistem Bandul
Pembangkit listrik yang digagas Zamrisyaf dibuat dengan memanfaatkan tenaga gelombang laut dan sistem bandulan. Rancang bangunnya berbentuk ponton, sampan yang rendah dan lebar, yang ditempatkan mengapung di atas permukaan air laut.
Konsep pembangkit listrik tenaga gelombang laut sistem bandulan (PLTGL-SB) ini sebenarnya sederhana. Gerakan air laut akan menggerakkan ponton sesuai dengan alur dan fluktuasi gelombang air laut. Gerakan ponton akibat fluktuasi gelombang laut itu akan membuat bandul-bandul yang ada di dalamnya ikut bergoyang seperti lonceng. Gerakan bandul tersebut, kata Zamrisyaf, akan ditransmisikan menjadi gerakan putar untuk memutar dinamo. Dari situlah, selanjutnya PLTGL-SB bisa menghasilkan energi listrik.
Idealnya, PLTGL-SB dibangun di perairan yang memiliki potensi gelombang laut. Penempatannya, menurut Zamrisyaf, kurang lebih kurang 500-1000 meter dari bibir pantai. Ia menambahkan, seluruh peralatan penggerak, mulai dari bandul sampai dinamo, dipasang dan ditempatkan di dalam ponton. Dengan begitu, selain ponton, tidak ada satupun peralatan utama yang terkena air laut.
Kelebihan
Pembangkit listrik tenaga gelombang laut dengan sistem bandul ini punya beberapa kelebihan. Yang pertama, teknologinya sangat akrab dan ramah lingkungan. “Di samping tidak menggunakan bahan bakar minyak, dalam penempatan pembangkit ini tak ada lahan yang perlu dimodifikasi. Jadi, tidak merusak lahan,” papar Zamrisyaf. Bahkan, tambahnya, teknologi ini bisa mengatasi abrasi pantai karena energi gelombang laut yang akan menghantam pantai diambil oleh pembangkit untuk dijadikan energi listrik.
Kelebihan lainnya, dibandingkan dengan pembangkit listrik tenaga gelombang laut lainnya yang umum diproduksi di luar negeri, misalnya yang memanfaatkan temperatur, arus, atau tekanan air laut; PLTGL sistem bandulan ini lebih aman dari kemungkinan rusak akibat air laut. Alasannya, tak ada satupun peralatan utamanya yang terkena air laut, kecuali ponton. Karena itulah, kata Zamrisyaf, pembangkit listrik yang menjanjikan kapasitas daya sekitar 500kW per unit ini cocok untuk diterapkan di daerah kepulauan seperti Indonesia.
Terinspirasi Lonceng Kapal
Zamrisyaf mengaku sudah tertarik dengan energi gelombang air lalu sejak akhir tahun 1990. Ceritanya dimulai saat dia, dalam perjalan pulang ke Padang dari kepulauan Mentawai, merasakan gelombang laut mengombang-ambingkan kapal yang ditumpanginya. Saking besarnya gelombang, bahkan ia merasa kesulitan berjalan di atas kapal yang besar itu. “Saya mulai berpikir tentang bagaimana cara dan bentuk teknologi untuk memindahkan energi gelombang laut menjadi energi mekanik untuk pembangkit listrik,” tuturnya.
Penasaran mencari bentuk teknologi yang sesuai, Zamrisyaf sering mengamati perahu-perahu nelayan yang sedang mencari ikan. Ilham akhirnya datang saat dia melakukan perjalanan dari Padang ke Jakarta naik kapal “Lambelu”, pada awal 2000.
“Dalam perjalanan itu, saya mulai mengamati keadaan sekeliling kapal. Akhirnya mata saya tertuju pada lonceng yang ada di depan kapal. Saya tidak tahu untuk apa lonceng itu,” katanya. Keesokan harinya, dari temannya, baru Zamrisyaf tahu apa kegunaan dari lonceng tersebut. “Teman saya bilang, malam itu gelombang cukup besar. Akibat dari gelombang yang besar itu, bunyi lonceng kapal terdengar. Nah, baru saya tahu bahwa lonceng itu untuk menandakan besarnya gelombang. Itulah kira-kira bentuk teknologi yang saya cari,” kisahnya.
Setelah menemukan bentuk teknologinya, Zamrisyaf mulai melakukan penelitian dan uji coba kecil-kecilan. “Peralatan utama yang diperlukan untuk PLTGL sistem bandulan ini, di samping ponton dan bandul juga perlu dilengkapi dengan bevel-gear dan minimal dua buah one-way bearing (untuk satu bevel-gear), dan peralatan pendukung lainnya, seperti pompa dan motor hidrolik,” jelasnya.
Pengembangan
Menurut Zamrisyaf, pengembangan pembangkit listrik ini cukup memakan waktu lantaran terkendala beberapa hal. “Kesulitan bagi saya yang pertama tentu masalah biaya untuk melakukan penelitian dan uji coba, untuk menemukan teknologi yang cocok untuk mengubah energi gelombang laut jadi energi mekanik, terutama untuk listrik,” ungkapnya. Selain itu, tidak banyak orang, termasuk akademisi, atau lembaga yang paham bahwa penelitian dan uji coba itu masih butuh tahapan-tahapan untuk menyempurnakan hasilnya.
Mengenai pengadaan peralatan untuk membangun PLTGL-SB itu, dia mengaku tidak mengalami kesulitan. Hampir 90 persen teknologi untuk mengembangkan pembangkit listrik ini berasal dari dalam negeri.
“Waktu penelitian dan uji coba lanjutan keempat, saya sempat dibantu oleh GM PLN wilayah Sumbar saat itu, Pak Sudirman. Waktu posisi Pak Sudirman digantikan GM yang baru, oleh GM yang baru itu, kelanjutannya diserahkan ke PLN Litbang di Duren Tiga, Jakarta,” kata Zamrisyaf. Saat ditanya apakah penelitiannya ini didukung oleh PLN, dia menjawab, “Sulit bagi saya menjawabnya karena sejak uji coba pertama sampai ketiga saya menggunakan dana pribadi, dan sampai saat ini belum ada tindak lanjut dari PLN.”
Kendati demikian, potensi komersial dari pembangkit listrik ini amat jelas, ungkap Zamrisyaf. “Selain ramah lingkungan dan tidak mempergunakan BBM, potensi energi primernya juga banyak tersedia dan menjanjikan. Selain itu, hampir 90 persen peralatan untuk membangun PLTGL sistem bandul menggunakan konten lokal,” penerima penghargaan 100 Inovasi Indonesia 2008 ini memaparkan. Dia sendiri sudah mematenkan penemuannya ini dan berencana untuk mencari sponsor untuk mengkomersialisasikannya.
Senin, 29 Desember 2008
Kaos pendeteksi Wi-Fi
Minggu, 28 Desember 2008
Klasifikasi Sistem Informasi
Kamis, 25 Desember 2008
Rumus Kecantikan Wanita
Cantik = Percaya diri, terkenal dan banyak yang suka. AH MASA SIH??
Itulah sekelumit rumus yang ada dalam fikiran wanita atau bisa juga akhwat. Sebuah rumus simple namun amat berbahaya. Darimanakah asal muasal rumus ini? Bisa jadi dari media ataupun oleh opini masyarakat yang juga telah teracuni oleh media- baik cetak maupun elektronik- bahwa kecantikan hanya sebatas kulit luar saja. Semua warga Indonesia seolah satu kata bahwa yang cantik adalah yang berkulit putih, tinggi semampai, hidung mancung, bibir merah, mata jeli, langsing, dll.
Akibatnya banyak kaum hawa yang ingin memiliki image cantik seperti yang digambarkan khalayak ramai, mereka tergoda untuk membeli kosmetika yang dapat mewujudkan mimpi-mimpi mereka dan mulai melalaikan koridor syari’at yang telah mengatur batasan-batasan untuk tampil cantik. Ada yang harap-harap cemas mengoleskan pemutih kulit, pelurus rambut, mencukur alis, mengeriting bulu mata, mengecat rambut sampai pada usaha memancungkan hidung melalui serangkaian treatment silikon, dll. Singkat kata, mereka ingin tampil secantik model sampul, bintang iklan ataupun teman pengajian yang qadarullah tampilannya memikat hati. Maka tidak heran setiap saya melewati toko kosmetik terbesar di kota saya, toko tersebut tak pernah sepi oleh riuh rendah kaum hawa yang memilah milih kosmetik dalam deretan etalase dan mematut di depan kaca sambil terus mendengarkan rayuan manis dari si mba SPG.
Kata cantik telah direduksi sedemikian rupa oleh media, sehingga banyak yang melalaikan hakikat cantik yang sesungguhnya. Mereka sibuk memoles kulit luar tanpa peduli pada hati mereka yang kian gersang. Tujuannya? Jelas, untuk menambah deretan fans dan agar kelak bisa lebih mudah mencari pasangan hidup, alangkah naifnya. Faktanya, banyak dari teman-teman pengajian saya yang sukses menikah bukanlah termasuk wanita yang cantik ataupun banyak kasus yang muncul di media massa bahwa si cantik ini dan itu perkawinannya kandas di tengah jalan. Jadi, tidak ada korelasi antara cantik dan kesuksesan hidup!.
Teman-teman saya yang sukses menikah walaupun tidak cantik-cantik amat tapi kepribadiannya amat menyenangkan, mereka tidak terlalu fokus pada rehab kulit luar tapi mereka lebih peduli pada recovery iman yang berkelanjutan sehingga tampak dalam sikap dan prinsip hidup mereka, kokoh tidak rapuh. Pun, jika ada teman yang berwajah elok mereka malah menutupinya dengan cadar supaya kecantikannya tidak menjadi fitnah bagi kaum adam dan hanya dipersembahkan untuk sang suami saja, SubhanAlloh. Satu kata yang terus bergema dalam hidup mereka yakni bersyukur pada apa-apa yang telah Alloh berikan tanpa menuntut lagi, ridho dengan bentuk tubuh dan lekuk wajah yang dianugerahkan Alloh karena inilah bentuk terbaik menurut-Nya, bukan menurut media ataupun pikiran dangkal kita. Kalau kita boleh memilih, punya wajah dan kepribadian yang cantik itu lebih enak tapi tidak semua orang dianugerahi hal semacam itu, itulah ke maha adilan Alloh, ada kelebihan dan kekurangan pada diri tiap orang.
Dan satu hal yang pasti, semua orang bertingkah laku sesuai pemahaman mereka, jika kita rajin menuntut ilmu agama InsyaAlloh gerak-gerik kita sesuai dengan ilmu yang kita miliki. Demikian pula yang terjadi pada wanita-wanita yang terpaku pada kecantikan fisik semata, menurut asumsi saya, mereka merupakan korban-korban iklan dan kurang tekun menuntut ilmu agama, sehingga lahirlah wanita-wanita yang berpikiran dangkal, mudah tergoda dan menggoda. Mengutip salah satu hadist, Rasulullah Shalallahu ’alaihi wa sallam bersabda : “Siapa yang Alloh kehendaki kebaikan baginya, Alloh akan pahamkan ia dalam agamanya”(Shahih, Muttafaqun ‘alaihi). Hadist diatas dijelaskan oleh Syaikh Ibnu Baz bahwa ia menunjukkan keutamaan ilmu. Jika Alloh menginginkan seorang hamba memperoleh kebaikan, Alloh akan memahamkan agama-Nya hingga ia dapat mengetahui mana yang benar dan mana yang bathil, mana petunjuk mana kesesatan.
Dengannya pula ia dapat mengenal Rabbnya dengan nama dan sifat-sifat-Nya serta tahu keagungan hak-Nya. Ia pun akan tahu akhir yang akan diperoleh para wali Alloh dan para musuh Alloh. Syaikh Ibnu Baz lebih lanjut juga mengingatkan betapa urgennya menuntut ilmu syari’at: “Adapun ilmu syar’i, haruslah dituntut oleh setiap orang (fardhu ‘ain), karena Alloh menciptakan jin dan manusia untuk beribadah dan bertaqwa kepada-Nya. Sementara tidak ada jalan untuk beribadah dan bertaqwa kecuali dengan ilmu syar’i, ilmu Al-Qur’an dan as Sunnah”. Dus, sadari sejak semula bahwa Alloh menciptakan kita tidak dengan sia-sia.
Kita dituntut untuk terus menerus beribadah kepadaNya. Ilmu agama yang harus kita gali adalah ilmu yang Ittibaurrasul (mencontoh Rasulullah) sesuai pemahaman generasi terbaik yang terdahulu (salafusshalih), itu adalah tugas pokok dan wajib. Jika kita berilmu niscaya kita akan mengetahui bahwa mencukur alis (an-namishah), tatto (al-wasyimah), mengikir gigi (al-mutafallijah) ataupun trend zaman sekarang seperti menyambung rambut asli dengan rambut palsu (al-washilah) adalah haram karena perbuatan-perbuatan tersebut termasuk merubah ciptaan Alloh. Aturan-aturan syari’at adalah seperangkat aturan yang lengkap dan universal, sehingga keinginan untuk mempercantik diri seyogyanya dengan tetap berpedoman pada kaidah-kaidah syara’ sehingga kecantikan kita tidak mendatangkan petaka dan dimurkai Alloh.
Apalah gunanya cantik tapi hati tidak tentram atau cantik tapi dilaknat oleh Alloh dan rasul-Nya, toh kecantikan fisik tidak akan bertahan lama, ia semu saja. Ada yang lebih indah dihadapan Alloh, Rabb semesta alam, yaitu kecantikan hati yang nantinya akan berdampak pada mulianya akhlaq dan berbalaskan surga. Banyak-banyaklah introspeksi diri (muhasabah), kenali apa-apa yang masih kurang dan lekas dibenahi. Jangan ikuti langkah-langkah syaitan dengan melalaikan kita pada tugas utama karena memoles kulit luar bukanlah hal yang gratis, ia butuh waktu dan biaya yang tidak sedikit. Bukankah menghambur-hamburkan uang (boros) adalah teman syaitan?. JADI, mari kita ubah sedikit demi sedikit mengenai paradigma kecantikan.
Faham Syari’at = CANTIK Tidak Faham Syari’at = Tidak CANTIK sama sekali! Bagaimana? setuju?. Dari Abu Hurairah, Rasulullah Shalallahu ’alaihi Wa sallam bersabda: ”Innallaha la yanzhuru ila ajsamikum wa la ila shuwarikum walakin yanzhuru ila qulubikum” ”Sesungguhnya Allah tidak melihat fisik kalian dan rupa kalian akan tetapi Allah melihat hati dan kalian” (HR. Muslim) Mari kita simak syair indah dibawah ini: Banyak lebah mendatangi bunga yang kurang harum Karena banyaknya madu yang dimiliki bunga Tidak sedikit lebah meninggalkan bunga yang harum karena sedikitnya madu Banyak laki-laki tampan yang tertarik dan terpesona oleh wanita yang kurang cantik Karena memiliki hati yang cantik
Dan tidak sedikit pula wanita cantik ditinggalkan laki-laki karena jelek hatinya Karena kecantikan yang sejati bukanlah cantiknya wajah tapi apa yang ada didalam dada Maka percantiklah hatimu agar dicintai dan dirindukan semua orang. Wallahu ‘alam bisshowab (ummu Zahwa). Maroji’: 297 Larangan Dalam Islam dan Fatwa-Fatwa Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin, Syaikh Ali Ahmad Abdul ‘Aal ath-Thahthawi.
Belimbing Si Buah Bintang
Umumnya buah ini dimanfaatkan sebagai campuran rujak , jus atau dimakan langsung, padahal manfaatnya banyak banget untuk menjaga kesehatan dan juga kecantikan. Belimbing merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan Malaysia, kemudian menyebar luas ke berbagai negara yang beriklim tropis lainnya di dunia termasuk Indonesia. Belimbing yang ada di masyarakat umumnya ada dua jenis utama. Pertama, Belimbing Manis atau Averrhoa Carambola bentuknya besar, kurang lebih sekepal tangan orang dewasa. Memiliki bentuk yang bergelombang mirip bintang dan bewarna kuning kehijauan . Tak heran banyak orang menyabutnya sebagai Star Fruits ( Buah Bintang ). Rasanay beraneka ragam , bila sudah masak, rasanya akan menjadi manis dengan sedikit rasa masam. Jenis kedua adalah Avverhoa blimbi taua yang biasa disebut belimbing wuluh atau belimbing sayur.
Kenapa dinamakan belimbing sayur ? Soalnya buah belimbing jenis ini kerap ditemukan pada masakan seperti sayur asam atau masakan padang. Bentuk buahnya jauh lebih kecil dari belimbing manis. Belimbing sayur umumnya berbentuk tak lebih dari jari-jari orang dewasa, berwarna hijau muda dan memiliki rasa yang asam namun menyegarkan.Rasa buah belimbing manis memang manis dan menyegarkan. Selain itu, buah yang dalam bahasa Inggris disebut Buah Bintang ( Star Fruit ) ini sarat gizi. Kandungan vitamin A dan C yang dikandungnya merupakan antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas , meningkatkan daya tahan tubuh. Di dalam belimbing manis juga kaya pektin. Pektinnya mampu menjerat kolesterol , mencegah hepatitis atau penyakit pengerasan hati, dan asam empedu yang terdapat dalam usus dan membantu pembuangannya .
Dan seratnya bermanfaat memperlancar proses pencernaan. Boleh dikata, buah ini adalah buah favorit para pediet yang ingin tetep langsing. Manfaat BelimbingJus Belimbing Penyegar TubuhHabis pulang sekolah rasanya tubuh capek banget, apalagi kalau bete . Nah, biar seger cobain dech resep Jus Belimbing Penyegar Tubuh. Caranya :- blender 2 buah belimbing berukuran besar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya bersama 100 ml sari buah jeruk manis, gula, es batu plus sedikit susu kental manis rasa apa saja, biar tambah oke. - blender seluruh bahan hingga halus dan sajikan saat hari panas. Wiiih seger banget !!!!
Sabtu, 20 Desember 2008
Mandi Sehat
Bila anda ingin memiliki kulit yang lebih halus maka ritual mandi dapat membantu mengikis kulit mati dan menyegarkan kulit baru. Anda bisa gunakan sabun atau bath gel yang mengandung pelembab sebagai ganti sabun biasa. Bagi anda yang memiliki bak rendam, coba mandi susu yang merupakan cara mandi ala ratu Cleopatra. Penuhi bak rendam anda dengan air hangat tetapi janganlah terlalu panas karena akan membuat kulit kering anda dan mengalami dehidrasi. Anda bisa tambahkan dua gelas susu murni.
Manfaat dari menggunakan susu adalah karena terdapat kandungan whey protein yang bermanfaat untuk menghaluskan kulit dan mampu meluruhkan kulit mati dengan kekayaan lactic acid-nya (sejenis AHA) serta menenangkan kulit anda. Berendamlah selama 20 menit karena selama ini adalah waktu yang optimal agar pelembap menyerap sempurna ke dalam kulit.
Cobalah anda rileks dan rasakan kesegarannya. Setelah selesai keringkan tubuh anda dengan menepuk-nepukkan handuk untuk mengeringkan tubuh (sebaiknya jangan anda gosok-gosokkan handuk terlalu keras) dan sebelum kulit mengering, oleskan body lotion.
Anda bisa gunakan minyak mandi (bath oil) atau baby oil sebagai ganti susu. Tuangkan kira-kira satu sendok makan agar kulit tidak terlampau berminyak. Tetapi setelah mandi anda tidak perlu lagi mengoleskan body lotion.
Agar bath oil dan kandungan pelembap dari susu benar-benar meresap maka sebaiknya anda bersihkan kulit tubuh terlebih dahulu dengan cara menggosoknya dengan body scrub sebelum mandi.
Jika anda ingin mendapatkan kesegaran dengan air dingin maka anda bisa gunakan mandi di Shower. Mandilah dengan air hangat selama beberapa menit lalu lanjutkan dengan air dingin sebagai bagian akhir. Sedangkan untuk mandi berendam maka anda bisa penuhi bak mandi dengan air hangat dan gunakan bath foam atau bath oil dengan aroma yang segar seperti lemon, orange maupun pine (cemara). Sikat tubuh dengan sikat khusus (body brush) dengan gerakan melingkar dari bawah ke arah tengah tubuh (ke arah jantung).
Hal ini sangat baik untuk merangsang sirkulasi darah. Berendamlah selama 10 menit, sambil anda menyeruput secangkir teh rasa peppermint atau teh hijau. Posisikan jari jemari kaki anda dekat dengan kran. Sedikit demi sedikit kucurkan air dingin di jari jemari kaki untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menyegarkan tubuh. Keluarlah dari bak ketika air sudah menjadi dingin. Gunakan body lotion sesudahnya. Jika anda menderita penyakit jantung sebaiknya anda hindari menggunakan suhu air yang sangat ekstrim seperti dari air hangat langsung ke air dingin.
Bagi anda yang ingin merasakan relaksasi maka anda bisa mengisi bak mandi dengan air hangat yang bertemperatur sekitar 38 celcius. Karena air dalam temperatur mampu menghilangkan ketegangan otot serta menstimulir produksi kelenjar otak yang akan membuat tubuh terasa tenang dan santai. Campurkan air hangat tersebut dengan minyak esensial yang menenangkan seperti lavender maupun patchouli. Berendamlah selama 20 hingga 30 menit dan nikmati rasa tenang dan nyaman. Agar terasa lebih tenang maka coba temaramkan lampu dan ganti penerangan dengan lilin-lilin. Anda bisa memilih jenis scented candles atau lilin dengan aroma yang sama dengan aroma bath oil yang anda gunakan.
Mandi Sehat, Mandi Alami
Mandi, bagi banyak orang hanya sebagai rutinitas supaya merasa bersih. Padahal jangan lupa, manfaat mandi tidak hanya sabatas membersihkan badan saja. Mandi, lebih dari sekedar mengguyur air, memakai sabun dan sampo. Mandi, ala Tarutung sepertinya layak menjadi contoh.
Berbagai manfaat mandi menurut pendapat para peneliti, pemerhati mandi (bukan mengintip orang mandi) dan ahli kesehatan, sebagai berikut :
Mengeluarkan racun :
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Anjuran mandi seperti ini dapat dilakukan di Hot Spring Tarurung (Sipoholon, Hutabarat, Aek Sian Simun dan Ugan).
Gatal-gatal :
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Nah, betul. Ternyata, khasiat air soda yang memiliki rumus kimia H2CO3, dapat mengobati penyakit kulit. Aek Rara di Parbubu, sepertinya tempat yang cocok untuk mandi therapy kulit ini.
Jangan lupa membersihkan badan dengan sabun dan sampho…
Flu dan Sakit Kepala :
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia (Susah Tidur) :
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi Darah :
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
Dari sekian banyak manfaat mandi di atas, semua dapat dilakukan dengan memanfaatkan kekayaan alam di Tarutung. Hot Spring dan Soda Water, di Tarutung, dua pemandian yang unik, alami dan layak untuk dicoba. Selamat mandi!
Mandi Yang Bermanfaat
Mandi Yang Bermanfaat, Bukan Hanya Sekedar Mandi
Sebagian dari kita mungkin tak pernah terpikirkan bahwa mandi memiliki fungsi lebih dari sekedar membersihkan tubuh. Mandi yang bagus bukan hanya sekedar bersih dari bawah dagu hingga di balik telinga. Tak ada yang lebih menyenangkan dalam ritual mandi selain fungsi lainnya, yakni sebagai pereda ketegangan sepanjang hari! Apapun yang Anda lakukan, pekerjaan rumah tangga, bekerja di di balik meja selama berjam-jam, dering telepon yang tiada henti sepanjang hari, segala hal yang membuat Anda lelah seharian. Dan ketika hari ini barakhir, yang benar-benar Anda butuhkan adalah mendinginkan diri serta meredakan ketegangan. Nah, mandi atau berendam bisa jadi pilihan yang menyenangkan untuk mengembalikan ketenangan Anda. Berikut kami suguhkan beberapa tips mandi yang bermanfaat:
Mandi Garam
Menurut seorang ahli kulit yang dilansir Femine India, menyebutkan bahwa mineral dan garam membuat air mandi terasa lembut, selain juga membuat kulit jadi bersih plus halus. Berendam air garam membantu melepaskan racun dari tubuh. Untuk mandi dan sekaligus detox, Anda bisa menggunakan garam Inggris, garam laut, atau garam dari Laut Mati. Cara-cara ini akan membantu menambah proses detoxifikasi melalui keringat.
Campurkan dua cangkir garam laut, dua cangkir baking soda dan satu cangkir garam laut ke dalam mangkuk besar. Aduklah campuran tersebut. Tuangkan setengah atau lebih campuran tadi ke dalam bathtub atau bak mandi air hangat. Tambahkan dua sendok makan glycerol, atau essensial oil lain yang Anda sukai, untuk menjaga kulit Anda mengalami kering. Gunakan untuk berendam - atau guyurkan ke tubuh hingga dingin. Mandi dengan cara ini juga akan membuat kulit Anda terasa sejuk.
Peringatan: Bagi penderita tekanan darah tinggi, masalah jantung atau diabetes sebaiknya jangan melakukan mandi garam ini.
Memerangi Selulit
Bagi kaum wanita, selulit di paha dan bagian tubuh lain tentunya sangat mengganggu dan jadi pemandangan tak sedap. Ada cara mandi yang berguna untuk memerangai si selulit ini.
Tambahkan dua tetes minyak wintergreen, minyak peppermint, minyak serai, cengkih dan minyak salvia ke bak mandi Anda, tambahkan dua sendok makan garam Laut Mati. Garam laut ini berfungsi untuk mengurangi ketegangan otot, dan menambahkannya pada bak mandi juga berguna untuk melemaskan otor tegang, selain juga dapat mengencangkan dan mengetatkan kulit kendur Anda.
Air garam laut juga memiliki kandungan untuk melepaskan racun dari kulit. Essential oils akan meningkatkan struktur kesatuan lapisan lemak dan berfungsi bagus dalam mandi terapi selulit ini.
Mandi Sekaligus Therapi
Saat menambahkan essential oils pastikan tutupnya tertutup rapat untuk mengatur sebanyak mungkin aroma tetap terjaga. Tambahkan pada bak mandi sebanyak 8 sampai 10 tetas essential oil.
Peringatan: Bagi yang memiliki penyakit asama atau gangguan pernafasan tak dianjurkan melakukan mandi aroma therapi ini. Demikian juga bagi wanita hamil, tak diajurkan mengambil resiko dengan melakukan mandi aroma therapi ini. Jangan menambahkan dosis minyak hanya untuk melipat gandakan efeknya, gunakan sesuai dengan aturan, sebab penggunaan secara berlebihan malah dapat membuat kulit Anda teriritasi serta menimbulkan perasaan tak nyaman.
Zona Rilexk
Pada musim panas yang terik, kebanyakan dari kita tentu banyak direpotkan dengan masalah kulit, termasuk panas yang membakar. Untuk mengatasi ini Anda dapat menggunakan tiga tetes minyak lavender, tiga tetes minyak neroli dan dua tetes minyak geranium dalam air mandi Anda. Minyak-minyak ini akan membuat kulit Anda lembut dan sehat. Untuk mencegah keluarnya keringat secara berlebihan Anda dapt menambahkan dua tetes minyak serai wangi dalam air mandi anda.