Mandi, bagi banyak orang hanya sebagai rutinitas supaya merasa bersih. Padahal jangan lupa, manfaat mandi tidak hanya sabatas membersihkan badan saja. Mandi, lebih dari sekedar mengguyur air, memakai sabun dan sampo. Mandi, ala Tarutung sepertinya layak menjadi contoh.
Berbagai manfaat mandi menurut pendapat para peneliti, pemerhati mandi (bukan mengintip orang mandi) dan ahli kesehatan, sebagai berikut :
Mengeluarkan racun :
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Anjuran mandi seperti ini dapat dilakukan di Hot Spring Tarurung (Sipoholon, Hutabarat, Aek Sian Simun dan Ugan).
Gatal-gatal :
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Nah, betul. Ternyata, khasiat air soda yang memiliki rumus kimia H2CO3, dapat mengobati penyakit kulit. Aek Rara di Parbubu, sepertinya tempat yang cocok untuk mandi therapy kulit ini.
Jangan lupa membersihkan badan dengan sabun dan sampho…
Flu dan Sakit Kepala :
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia (Susah Tidur) :
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi Darah :
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
Dari sekian banyak manfaat mandi di atas, semua dapat dilakukan dengan memanfaatkan kekayaan alam di Tarutung. Hot Spring dan Soda Water, di Tarutung, dua pemandian yang unik, alami dan layak untuk dicoba. Selamat mandi!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar